São muitos os motivos que podem levar uma pessoa a buscar psicoterapia.

Muitas vezes vem de uma sensação de mal estar ou de sofrimento, que pode ser difuso ou difícil de localizar o porquê e de onde vem. Ou ainda, de uma sensação prolongada de descontentamento, desencantamento ou amortecimento perante a vida. É comum que essas sensações tenham intensificado-se  aquando duma ruptura em alguma relação importante ou de algum hábito/modo de vida.

Outras vezes, a necessidade de buscar por psicoterapia vem da vivência de sintomas como pensamentos obsessivos, fobias, sensação de pânico, de perda de controle da própria vida, alterações no sono ou sintomas de depressão.

Ou ainda, pode surgir a necessidade de psicoterapia por padecer de alguma doença de origem psicossomática ou ter sido exposto a alguma experiência excessivamente estressante.

Se identifica-se com algumas dessas sensações ou sofre com alguns dos sintomas, possivelmente a resposta é sim, precisa de psicoterapia .

É possível sempre experimentar uma sessão e ajustar as expectativas sobre o processo psicoterapêutico. Marque uma primeira sessão gratuita de 30 minutos e falamos!